Простой рецепт рулетиков из куриной грудки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 53. Содержит всего 251 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ПтицаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 53Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 251 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКурица (филе)Перец (черный)Приправа (вегета)СырПерец болгарскийЧеснокПошаговоНарезать тонкими полосками филе курицы, отбить и втереть в курицу с одной стороны череный перец (немного, чтобы не переборщить), а с другой стороны - вегету, внутрь положить по кусочку сыра и сладкого перца, завернуть рулетики, выложить на фольгу в пароварку и перед тем, как фольку завернуть, посыпать все сверху крошкой чесноком, он придаст волшебный запах.Готовить в пароварке 30 минут.Для гарнира я запекла маленькие картошечки в мундире (в духовке) и для вкуса добавляла кетчуп хайнц, можно дополнить рисом или овощами.