Простой рецепт суфле парового морковно-яблочного домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 354 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 22Количество порций: 1 порциюКоличество калории: 354 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюМорковь 75 гСливочное масло 20 гЯблоко 75 гСахар 10 гЯйцо куриное ½ штукиМолоко 40 гМанная крупа 10 гПошаговоМорковь нарезать на небольшие кусочки и тушить с молоком до готовности.Яблоки очистить и вместе с морковью пропустить через мясорубку, затем соединить с крупой, сахаром и сырым желтком, добавить 10 грамм растопленного масла и взбитый белок.Все это слегка смешать, выложить в формочку, смазанную маслом, и на пару довести до готовности. Суфле подать к столу с маслом.Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.