Гречневая лапша с овощами и креветками

Национальная кухня:
  1. Reuaxiea

    By:Reuaxieain: 10 дек 2016
    Анюша Г

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    37
    Симпатии:
    77

    Несложный рецепт гречневой лапши с овощами и креветками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 39. Содержит всего 176 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 176 килокалорий

    Гречневая лапша с овощами и креветками

    Ингредиенты на 4 порции

    • Гречневая лапша 75 г
    • Стебель сельдерея 1 стебель
    • Сладкий перец 100 г
    • Свежие шампиньоны 4 штуки
    • Морковь 1 штука
    • Ростки фасоли 50 г
    • Королевские креветки 8 штук
    • Зеленая стручковая фасоль 100 г
    • Соевый соус по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Лапшу отварить, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.
    2. Креветки разморозить, просушить, обдать соевым соусом, добавить приправу для рыбы, оставить на время поготовки овощей.
    3. Овощи — сельдерей, морковь, перец, грибы — нарезать брусочками.
    4. Пассеровать на оливковом масле ростки золотой фасоли, предварительно сваренную стручковую фасоль, добавить перемешанные сельдерей, морковь, болгарский перец, грибы.
    5. Креветки опустить на 1 минуту в кипящую воду, чтобы они покраснели, слить воду, креветки добавить в сковороду к овощам.
    6. Влить в овощную смесь соевый соус, добавить лапшу, оставить томиться в сковороде еще на пару минут, при желании добавить еще соевого соуса.
     

    merzlova95 и ЖеняК нравится это.

  2. r_myeri

    By:r_myeriin: 20 фев 2017
    Рождественская Мэри

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    38
    спасибо за рецепт
    очень люблю гречневую лапшу с овощами и креветками
     
    ИннаТ и Pqmqebdoy нравится это.
  3. iiezec

    By:iiezecin: 7 май 2017
    Member

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    38
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    ezvake нравится это.
  4. Камеристая Т

    By:Камеристая Тin: 4 дек 2017
    Камеристая Таня

    Регистрация:
    24 окт 2017
    Комментарии:
    5
    Симпатии:
    4
    спасибо за отличный рецепт!
     
    Raoahja, gomon88 и Xeiklyabe нравится это.
  5. Aaeeelxy

    By:Aaeeelxyin: 1 фев 2018
    Дейчук Галя

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    19
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Iovekcan и Armegoo нравится это.
Top