Лепешка из отрубей

Национальная кухня:
  1. boskhomd87

    By:boskhomd87in: 9 дек 2016
    Босхомд Диана

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    38

    Диетические лепешки без муки! Источник здоровья!

    Лепешка получается мягкой, в нее можно заворачивать начинку, а можно нарезать на куски и делать с ней бутерброды.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Лепешки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 112 килокалорий

    Лепешка из отрубей

    Ингредиенты на 2 порции

    • Отруби (овсяные отруби 2 стол. л. + пшеничные отруби 1 стол. л. ) 3 стол. л.
    • Кефир 60 мл
    • Яйца 1 шт.
    • Соль по вкусу
    • Разрыхлитель 1.5 гр
    • Зелень (сушеная зелень (базилик + петрушка)) 1 стол. л.

    Пошагово

    1. Смешать все компоненты, получается тесто, как на оладьи.
    2. Вылить тесто в силиконовую форму и выпекать в духовке при 180 градусах минут 15-20.
    3. Мягкая и полезная лепешка готова!
     

    Тоня_В, suchkov88, Jiooekna и ещё 1-му нравится это.

  2. Xepkooeoq

    By:Xepkooeoqin: 20 фев 2017
    Статник Анька

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    24
    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту лепешки из отрубей... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Ftideex и Yebzikfc нравится это.
  3. Ж_Евтенко

    By:Ж_Евтенкоin: 12 мар 2017
    Женя Е

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    40
    @boskhomd87, спасибо за рецепт! Очень люблю лепешка из отрубей!
     
    Kolhmuio и Ogoebyia нравится это.
  4. Osmedue

    By:Osmeduein: 18 июн 2017
    Татьяна

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    36
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  5. Kmiiiok

    By:Kmiiiokin: 19 авг 2017
    Марта Б

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    23
    Вот это да! Какой красивый рецептик лепешки из отрубей! А вкусный и простой!
     
  6. Cexovtloc

    By:Cexovtlocin: 25 сен 2017
    Дыльдина Анька

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    37
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    Ира_П и ЛисаУ нравится это.
  7. Eilotjgeg

    By:Eilotjgegin: 1 янв 2018
    Боровик

    Регистрация:
    12 дек 2017
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    6
    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Ixeutri нравится это.
  8. ioaqxpo

    By:ioaqxpoin: 1 май 2018
    New Member

    Регистрация:
    30 ноя 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    13
    спасибо! Беру в закладки.
     
    fedorova84 нравится это.
Top