Это рецепт идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и хочет полезно и вкусно позавтракатьХарактеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, десертСложность рецепта: Простой рецептНам понадобится: Блинница, скороваркаВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 180 килокалорийПовод: Завтрак, ПолдникИнгредиенты на 4 порцииТворог обезжиреный-150 г;Яйцо куриное-1 шт;Мука овсянная-1 ст. лБанан-1 шт;Какао-2 ч. л.Сахарозаменитель - по вкусуПошаговоТворог разомнем вилкой, добавим яйцо и сахарозаменитель, хорошо размешаем до однородной массы.В получившуюся твороженно - яичную массу добавляем овсяную муку и перемешиваем.Формируем небольшие лепешки, выкладываем на сковородку и жарим на среднем огне до золотистой корочки.Пока жарятся сырники, готовим пюре, для этого банан отправляем в блендер вместе с какао и хорошо взбиваем до однородной массы.Выкладываем сырники, поливаем бананово - шоколадным пюре и кушаем.
я слабо разбираюсь в диетических сырниках с бананово-шоколадным пюре, но с этим рецептом вышло очень здорово!
готовила диетические сырники с бананово-шоколадным пюре много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
@ЛиляИ, рецепт диетических сырников с бананово-шоколадным пюре ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Рецепт диетических сырников с бананово-шоколадным пюре понравился, интересная идея с продуктами. попробую обязательно, спасибо