Компот детский из смородины и клубники

Очень простой рецепт компота детского из смородины и клубники авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 35 килокалорий.

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 1 порцию
• Количество калории: 35 килокалорий

Ингредиенты на 1 порцию

• Смородина черная 100 г.
• Клубника 2 шт.
• Мед натуральный 1 ст. ложк
• Вода 300 мл.

Пошагово

1. С наступлением зимы организм остро нуждается в поддержке иммунитета. Требуется насыщать организм витаминами. Эта зима оказалась для нашей семьи очень трудная, потому что очень часто мы болеем. При наличии маленькой доченьки я конечно же стараюсь усилить профилактические меры для укрепления иммунитета. Тем более скоро весна и хочется встретить её не с лекарствами, а с крепким иммунитетом. Предлагаю Вашему вниманию рецепт ягодного компота. Для него нам потребуется чёрная смородина, клубника и мёд. Смородина очень полезна. В ней содержится очень много витаминов, а витамина С в ней присутствует гораздо больше, чем в других растениях. Можно использовать как ягоды, так и листочки смородины. Так что данный компот я готовлю для дочки через день. Можно экспериментировать с ингредиентами. Сегодня я добавлю в компот ягоды клубники, что предаст яркий аромат лета, а мёд подсластит чуть кисловатый напиток. Итак, для начала нужно промыть замороженные ягодки смородины и клубники.
2. Налить воду в кастрюльку и вскипятить её. Отправить ягоды в кипяток и варить до тех пор, пока ягоды не отдадут свой цвет и аромат. Клубника становиться белая.
3. Далее в горячий компот добавить мёд по вкусу. Убедитесь, что у ребёнка нет аллергии.
4. Компот готов!