Пряное жаркое из морепродуктов с томатами и лаймом

Национальная кухня:
  1. buksha81

    By:buksha81in: 9 дек 2016
    Букша Дария

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    44

    Сложный рецепт пряного жаркого из морепродуктов с томатами и лаймом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 187 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 187 килокалорий

    Пряное жаркое из морепродуктов с томатами и лаймом

    Ингредиенты на 4 порции

    • Перец чили 2 штуки
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Лук 1 головка
    • Чеснок 4 зубчика
    • Паста из перцев чипотле 1 чайная ложка
    • Молотый тмин 1 чайная ложка
    • Куриный бульон 700 г
    • Консервированные помидоры 250 г
    • Очищенные креветки 200 г
    • Филе белой рыбы 300 г
    • Моллюски 300 г
    • Картофель 500 г
    • Сок лайма 2 штуки
    • Лайм по вкусу
    • Авокадо 1 штука
    • Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    • Красный лук 1 головка
    • Кукурузные лепешки по вкусу
    • Копченая паприка 1 чайная ложка

    Пошагово

    1. Поджарьте перчики чили на сухой горячей сковороде. Они должны немного вздуться. Очистите их от семян и стеблей и замочите в кипятке на 15 минут.
    2. На среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте лук и чеснок. Готовьте 5 минут, пока овощи не размягчатся. Добавьте пасту чипотле, чили, тмин, бульон и томаты. Тушите 5 минут.
    3. Затем измельчите до состояния пюре в блендере. Выложите в кастрюлю и доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите 10 минут. Добавьте креветки, филе рыбы, моллюски и картофель. Накройте крышкой и готовьте 5 минут на среднем огне.
    4. Добавьте сок лайма и подавайте с ломтиками лайма, авокадо, кориандром, красным луком. Посыпьте крошками тортильи.
     


  2. manina86

    By:manina86in: 2 янв 2017
    Манина Галка

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    56
    Сегодня буду готовить!
     
Top