Овощная запеканка

Национальная кухня:
  1. Dqoeibb

    By:Dqoeibbin: 9 дек 2016
    Щетинина Анюта

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    34

    Рецепт приготовления запеканки из лука, моркови, пастернака и брюквы с чесноком, шалфеем, розмарином и хлебными кубиками.

    Овощная запеканка, рецепт которой мне достался еще от бабушки, является отличным низкокалорийным блюдом, которое будет отлично смотреться на вашем обеденном или ужинном столе. Уверяю, вам наверняка понравится описанная мной овощная запеканка - рецепт понравится простотой, а блюдо - тонким вкусом и сытностью.

    Количество порций: 6

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч 45 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 59 килокалорий
    • Повод: На обед

    Овощная запеканка

    Ингредиенты на 6 порций

    • лука — 180 Грамм
    • моркови — 240 Грамм
    • пастернака — 240 Грамм
    • брюквы — 240 Грамм
    • соль и перец — По вкусу
    • оливковое масло — По вкусу
    • чеснока — 4 Зубчика (большие)
    • свежего тимьяна — 1 Ст. ложка
    • свежего розмарина — 1 Ст. ложка
    • свежего шалфея — 2 Чайных ложки
    • кубиков кукурузного хлеба — 2 Чашки (размером 1 см)
    • крупных яйца — 2 Штуки
    • топленого сливочного масла — 2 Ст. ложки
    • куриного бульона — 1 Чашка

    Пошагово

    1. Разрезать лук пополам, если он небольшой, или на 4 части, если он крупный. Нарезать морковь и пастернак по диагонали ломтиками толщиной 6 мм. Нарезать брюкву кубиками размером 1 см. Нарезать розмарин. Измельчить тимьян.
    2. Разогреть духовку до 200 градусов. Выложить лук, морковь, пастернак и брюкву в один слой на противень. Обильно посыпать солью и перцем, полить достаточным количеством оливкового масла. Запекать овощи в духовке около 45 минут, помешивая каждые 15 минут, пока овощи не станут мягкими и коричневыми по краям.
    3. Добавить неочищенный чеснок в течение последних 15 минут. Отложить запеченные овощи в сторону. Выложить кукурузный хлеб кубиками на пустой противень. Выпекать до высыхания, 10-15 минут, помешивая в середине приготовления.
    4. Сбрызнуть форму для выпечки маслом в спрее. Пропустить чеснок через мясорубку, добавить его к овощам вместе с тимьяном, розмарином, шалфеем и запеченными кубиками хлеба. В средней миске взбить яйца, затем добавить куриный бульон и сливочное масло, взбить все вместе. Залить яичной смесью овощи, аккуратно перемешать. Выложить полученную смесь в подготовленную форму. Накрыть форму фольгой и выпекать около 30 минут. Убрать фольгу и выпекать до коричневого цвета и хрустящей корочки, около 15 минут.
     

    gomonova78 нравится это.

  2. Люся_М

    By:Люся_Мin: 20 дек 2016
    Макеевич Люся

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    47
    Отличный рецепт:)
    Обожаю овощную запеканку
     
    gusev87 нравится это.
  3. Exfeeiib

    By:Exfeeiibin: 11 июн 2017
    Кусакина Оля

    Регистрация:
    14 фев 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    21
    Сегодня буду готовить!
     
    Uroilbouo, Aeiaqwkf, Sljwqtdui и ещё 1-му нравится это.
  4. Будревич Т

    By:Будревич Тin: 29 янв 2018
    Будревич Танюша

    Регистрация:
    24 дек 2017
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    2
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    zriaeeix нравится это.
  5. Plfiuoo

    By:Plfiuooin: 21 мар 2018
    Жергунова Томара

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    57
    Dqoeibb, ты сама их придумала рецепт овощной запеканки?
     
  6. Zuoosoa

    By:Zuoosoain: 24 мар 2018
    Дворцевая София

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    28
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в овощной запеканке
     
Top