Кашу можно есть только на завтрак? Это глупости! Ячменная каша может стать прекрасным обедом. Особенно если добавить к ней нут, стручковую фасоль и фету.Характеристики рецептаНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 279 килокалорийПовод: 1 часИнгредиенты на 4 порцииСтручковая фасоль 250 гСоль по вкусуЯчмень 1 чашкаОливковое масло 1 ч. л.Семечки подсолнечника 1/1, чашкиКонсервированный нут 450 гФета 120 гРубленый укроп 2 ст. л.Лимонный сок 2 ст. л.ПошаговоОтварите фасоль в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут. Переложите в миску с ледяной водой.Ячмень отварите до готовности. Слегка остудите.Нагрейте масло в небольшой сковороде на среднем огне. Обжарьте семена подсолнечника, помешивая, до золотисто - коричневого цвета в течение 5 минут. Остудите.Перемешайте стручковую фасоль, ячмень, семена подсолнечника, нут, раскрошенную фету, рубленый укроп, лимонный сок в большой миске.Перемешайте и подавайте к столу.
УРА!!! Свершилось! Я сделала ячменную кашу с нутом, стручковой фасолью и фетой! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Ячменная каша с нутом, стручковой фасолью и фетой по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают фото ячменной каши с нутом, стручковой фасолью и фетой очень аппетитно выглядит!!!