Самый полноценный завтрак — это каша, и лучше всего, как утверждают, овсянка. Ведь не зря все жители Туманного Альбиона на протяжении многих веков едят на завтрак овсянку, и это отличная традиция.Овсянка не только вкусный, и не столько вкусный, сколько полезный завтрак. Ведь любая каша помимо витаминов и микроэлементов богата клетчаткой, которая уже утром словно заводит весь организм, заставляя работать в первую очередь кишечник, а это очень важно. Кроме того, каша в микроволновке — это очень быстро.Характеристики рецептаНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 128 килокалорийПовод: Ужин, завтракИнгредиенты на 2 порцииМасло сливочное 40 гМолоко 1.5 ст.Овсяные хлопья 100 гСоль 1 щепоткаПошаговоДля приготовления овсянки взять геркулес, молоко, масло и соль.Крупу промыть и немного замочить или поставить с небольшим количеством воды в режим разогрева на 5 минут. После истечения времени каждый раз дать немного постоять, чтобы температура равномерно распределилась по всему объёму кастрюли.Налить стакан молока, поставить на 80% мощность на 8 минут. Перемешать.Перемешать и поставить на максимальную мощность на 5 минут. Перемешать.Посолить, перемешать. Добавить остальное молоко.Добавить половину масла и прогреть на 80% мощности минут 5.Каша готова. Подавать со сливочным маслом, фруктами или вареньем по желанию.