Расскажу вам рецепт тостов с бананами. Из этого блюда получается очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте бананы, арахисовое масло и изюм. Приступим. Утро - самая важная часть дня, и хороший завтрак обеспечит вам прекрасное настроение на весь день. Бананы богаты витаминами группы В, такими необходимыми нашему организму, как В6 и В12. Ещё один интересный факт о пользе бананов - они помогают бросить курить. Так как витамины, которые содержит банан, помогают организму справиться с никотином. Кушайте на завтрак тосты с бананами, и вы будете полны энергии весь день!Количество порций: 3-4Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 30 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 3 порцииБанан — 1-2 ШтукАрахисовое масло — 2-3 Ст. ложекИзюм — По вкусуПошаговоСначала раздавите вилочкой бананы.Изюм смешайте с арахисовым маслом. Можете измельчить его вместе с маслом в блендере. И добавьте к бананам. Если хотите, можете изюм не добавлять вообще.Поджарьте хлеб для тостов. И, пока они ещё горячие, намажьте полученным кремом из бананов и арахисового масла. Подавайте к завтраку.