Вегетарианская окрошка на тофу

Национальная кухня:
  1. dolzhanova84

    By:dolzhanova84in: 9 дек 2016
    Полина

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    53

    Отличный вариант любимой окрошки для вегетарианцев!

    Все ингредиенты растительного происхождения и хорошо сочетаются. Постная окрошка получается легче обычной, в ней как минимум нет яиц и мяса. Этот вариант постной окрошки подойдет строгим вегетарианцам.

    Испробовано на родственниках и друзьях. все в восторге. Получается исключительно вкусно. Вкуснее чем обычная окрошка. Единственный момент - найти хороший соевый майонез. Готовим теперь только такую окрошку:)

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Окрошка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч 20 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 91 килокалорий

    Вегетарианская окрошка на тофу

    Ингредиенты на 4 порции

    • Тофу 200 гр
    • Майонез (можно 250, соевый) 200 гр
    • Огурцы 150 гр
    • Редис 150 гр
    • Картошка (отварной) 200 гр
    • Морковь (отварная) 150 гр
    • Соль по вкусу
    • Лимонный сок 1 стол. л.
    • Зелень (1 пучок) 70 гр

    Пошагово

    1. Начинаем с корнеплодов. Их очень удобно загрузить в пароварку и поставить таймер.
    2. Пока морковь и картофель «пароварятся», мелкими кубиками крошим тофу, редис и огурцы.
    3. Рубим зелень. Кто - то зелень толчет на дне чаши или кастрюли с солью, чтобы зелень не всплывала, но это не обязательно.
    4. Готовые картофель и морковь тоже нарезаем мелкими кубиками.
    5. Смешиваем все ингредиенты, добавляем соль, сок лимона.
    6. Заправляем окрошку майонезом.
    7. Разбавляем прохладной водой.
     

    Fqojaake, Гапонько Д, Tioqguoub и 8 другим нравится это.

  2. Nuhoivv

    By:Nuhoivvin: 16 янв 2017
    Вера С

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    32
    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
  3. СветланаУ

    By:СветланаУin: 21 мар 2017
    Умненкова Светлана

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    35
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
  4. taryko95

    By:taryko95in: 30 авг 2017
    Тарыко Танечка

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    34
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    Uusxuujan, Ayoufchug, Nosaoui и ещё 1-му нравится это.
  5. Tipxqmioh

    By:Tipxqmiohin: 23 сен 2017
    Гладун Ириша

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    22
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
    Smijihhl нравится это.
  6. Toeseispn

    By:Toeseispnin: 17 янв 2018
    Маргарита М

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    19
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению вегетарианской окрошки на тофу получилась
     
    Лилия_К, e_inga и Oxunqjfgb нравится это.
  7. Сафтенко Н

    By:Сафтенко Нin: 25 апр 2018
    Надя С

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    23
    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
Top