Очень простой рецепт яблочного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 197 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 197 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииБананы 1 штукаВиноград 70 гКиви 2 штукиЗеленый чай 1 столовая ложкаЯблоко 1 штукаПошаговоДля приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.