Греческий салат с пастой и тунцом

Национальная кухня:
  1. Iowwiopu

    By:Iowwiopuin: 8 дек 2016
    Твердохлеб

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    62

    Непростой рецепт греческого салата с пастой и тунцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 54. Содержит всего 746 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Греческий салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 54
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 746 килокалорий

    Греческий салат с пастой и тунцом

    Ингредиенты на 4 порции

    • Филе тунца 230 г
    • Паста фарфалле (бабочки) 600 г
    • Соль по вкусу
    • Растительное масло по вкусу
    • Огурцы 7 штук
    • Маслины без косточек 50 г
    • Сыр фета 90 г
    • Красный лук 60 г
    • Помидоры черри 12 штук
    • Лимонный сок ¼ стакана
    • Оливковое масло extra virgin 2 чайные ложки
    • Сушеный орегано 1 чайная ложка
    • Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки

    Пошагово

    1. Сварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте, промойте под холодной водой и переложите в большую миску.
    2. Разогрейте гриль или мангал. Слегка посолите тунца и выложите на смазанную растительным маслом решетку. Жарьте примерно по 5 минут с каждой стороны до готовности. Переложите на тарелку и слегка охладите. Порежьте на небольшие кусочки и добавьте к пасте.
    3. Затем добавьте мелко нарезанные огурцы, фету, мелко нарезанный красный лук, нарезанные кружочками маслины и разрезанные пополам черри. Перемешайте.
    4. В другой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, орегано, черный перец и немного соли. Сбрызните салат и аккуратно перемешайте.
     

    Танюша_Д нравится это.

  2. СашаВ

    By:СашаВin: 6 апр 2017
    Войкова Саша

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    58
    Aoeguoaxz нравится это.
  3. Т_Данина

    By:Т_Данинаin: 20 фев 2018
    Данина

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    25
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Aynhoqoke нравится это.
  4. Iicxcxos

    By:Iicxcxosin: 24 апр 2018
    Барабан Софья

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    62
    Сегодня буду готовить!
     
Top