Яичница с курицей Сытный завтрак

Национальная кухня:
  1. ТомараЛ

    By:ТомараЛin: 8 дек 2016
    Ложкина Томара

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    45

    Простой рецепт яичницы с курицей Сытный завтрак домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 202 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 202 килокалорий

    Яичница с курицей Сытный завтрак

    Ингредиенты на 3 порции

    • Куриное яйцо 3 шт.
    • Копченая курица 200 г.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Подсолнечное масло 2 ст. ложк
    • Укроп 1 веточ.
    • Поваренная соль по вкусу
    • Карри по вкусу

    Пошагово

    1. Считается, что завтрак должен быть довольно плотный, чтобы нам хватила сил и энергии дожить до обеда. Кажется мне, что для утреннего приема пищи лучше всего подходит пища, богатая белками, ведь это строительный материал нашей мышечной ткани. В общем, приступаем. Луковицу среднего размера измельчаем. Если вы любитель лука, можете даже две использовать, но мой муж его есть исключительно в выжаренном состоянии, поэтому я решила только одну использовать.
    2. Разогреваем на сковороде масло растительное и поджариваем лук репчатый до золотистого состояния. Подкладываем к нему копченое куриное мясо, которое можно порезать некрупными кусочками или разобрать на волокна. Курице достаточно лишь прогреться, она ведь уже готовая.
    3. По желанию можно также добавить специи – у меня карри, так как я полагаю, что именно эта пряность лучше всего подходит для курицы. Но совсем немножко, буквально щепотку.
    4. Все постоянно перемешиваем и вводим по одному яйца. Присыпаем измельченным укропом и присаливаем по вкусу. По сути, завтрак готов.
    5. Сервируем так, как подскажет ваша фантазия (у меня свежий огурец и остренький кетчуп) и подаем горячим только что проснувшемуся супругу.
     

    vasilishin91 нравится это.

  2. А_Плытник

    By:А_Плытникin: 13 май 2018
    Плытник

    Регистрация:
    27 май 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18
    За рецепт спасибо
     
Top