Лепешки с зирой

Национальная кухня:
  1. Нюта_Б

    By:Нюта_Бin: 8 дек 2016
    Бадалян Нюта

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    38

    Когда вы собираете друзей на шашлыки, приготовьте эти ароматные лепешки – и можно будет не думать о гарнире. Только готовьте побольше – они мгновенно исчезают! А чтобы не мучиться угрызениями совести о несочетаемости белков и углеводов, замешивайте тесто из цельнозерновой муки – она не «оседает» на талии.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка
    • Время подготовки: 50 мин
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 12 порций
    • Количество калории: 43 килокалорий
    • Повод: Завтрак, Ланч, Пикник, Ужин

    Лепешки с зирой

    Ингредиенты на 12 порций

    • 2 стакана с горкой цельнозерновой муки
    • 2 яйца
    • 2 желтка
    • 2/2, стакана нежирных сливок
    • 2/2, стакана любого орехового масла
    • 3 ч. л. разрыхлителя
    • 1/1, ч. л. морской соли
    • 1 ст. л. зиры
    • топленое масло

    Пошагово

    1. Зиру слегка поджарьте на сковородке, потряхивая, на среднем огне 1–2 мин. Просейте в миску муку с разрыхлителем, добавьте зиру и соль. В другой миске слегка взбейте яйца с желтками и теплыми сливками, добавьте масло и взбейте
    2. до однородности.
    3. Смешайте содержимое двух мисок, постепенно вливая жидкость в муку. Не вымешивайте сильно! – просто смешайте до однородности. Закройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 20–30 мин.
    4. Разделите тесто на 12 шариков и растяните каждый из них в лепешку диаметром 15 см.
    5. Хорошо прогрейте подходящую по размеру сковороду - гриль или сковороду с толстым дном. На среднем огне обжарьте на сухой горячей сковороде каждую лепешку по 1 мин. с каждой стороны – и потом, еще раз перевернув, по 2–3 мин. с каждой стороны. Готовые лепешки складывайте в глубокую посудину с крышкой и кулинарной кисточкой смазывайте теплым маслом. Подавайте
    6. лепешки теплыми – холодными они теряют часть своего аромата.

    Если вы не нашли цельнозерновую муку, можете ее «имитировать» – добавьте в обычную муку примерно 1/4 часть пшеничных отрубей. Их можно найти в аптеках и отделах здорового питания в супермаркетах. Если отруби слишком крупные, измельчите их в кофемолке.

     

    Toumqwano нравится это.

  2. edoazbiun

    By:edoazbiunin: 3 янв 2017
    Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    32
    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    Валерьевич А и sch_galya нравится это.
  3. Keliuoi

    By:Keliuoiin: 5 янв 2017
    Бархат

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    29
    За рецепт спасибо
     
    shnyra91, Geiuztt и Mgafhaong нравится это.
  4. Зоя_Н

    By:Зоя_Нin: 25 мар 2017
    Нигамадьянова Зоя

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    41
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    Горева Э и Тата_Ю нравится это.
  5. Франчук Т

    By:Франчук Тin: 19 июл 2017
    Франчук Тома

    Регистрация:
    26 июн 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    11
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт лепешек с зирой станет любимкой
    хочу хочу
     
  6. Dowealuse

    By:Dowealusein: 10 сен 2017
    Люда

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    34
    спасибо за рецепт
    очень люблю лепешки с зирой
     
    Лакоева Т, Ifjaqro и В_Искра нравится это.
  7. mariannao

    By:mariannaoin: 26 дек 2017
    Олифенко Марианна

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    38
    Нюта_Б, спасибо большое, за вкусный превкусный лепешки с зирой!!!
     
    Iguaaamiv нравится это.
Top