Филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен

Национальная кухня:
  1. Somivleo

    By:Somivleoin: 8 дек 2016
    Зоя

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    55

    Несложный рецепт филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 47. Содержит всего 309 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 47
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 309 килокалорий

    Филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен

    Ингредиенты на 6 порций

    • Морской язык 3 штуки
    • Сливочное масло 25 г
    • Креветки 250 г
    • Пшеничная мука 1 столовая ложка
    • Кукурузное масло 2 столовые ложки
    • Молоко 275 мл
    • Карри щепотка
    • Яичный желток 2 штуки
    • Сыр грюйер 65 г
    • Соль по вкусу

    Пошагово

    1. Очистите креветки, не выбрасывая панцири и головы. Мякоть отложите, а панцири и головы положите в кастрюлю вместе с рыбными обрезками, залейте водой, чтобы полностью покрывала, и приправьте по вкусу солью. Доведя до кипения, уменьшите огонь и варите так 5 минут. Откиньте на дуршлаг, прижимая массу ложкой, чтобы вышло как можно больше жидкости.
    2. Слегка приправьте солью рыбное филе, сверните его пополам и выложите на дно формы для запекания одним слоем.
    3. Разогрейте сковороду до 180 градусов (для проверки можно использовать кубик вчерашнего хлеба: при такой температуре он должен зарумяниться в течение 30 секунд).
    4. В кастрюле растопите сливочное масло вместе с оливковым, всыпьте муку и готовьте, непрерывно помешивая, 2 минуты.
    5. Постепенно, небольшими порциями и помешивая, добавьте молоко, а затем 275 мл бульона, получившегося из креветочных и рыбных отходов. Варите 10 минут — до загустения.
     

    Oirauvxi, Bqajoaam, Л_Штоколов и ещё 1-му нравится это.

  2. k_ira

    By:k_irain: 8 дек 2016
    Каролина Ира

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    38
    ОО, мой любимы рецептик филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен
     
    Okeaoorx нравится это.
  3. Ilfwraja

    By:Ilfwrajain: 5 май 2017
    Александра

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    13
    рецепт весьма кстати!
     
  4. Марьеха С

    By:Марьеха Сin: 19 окт 2017
    Марьеха Светлана

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    41
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    Albqoom, Eheizeo и АлесяШ нравится это.
  5. Eeeequro

    By:Eeeequroin: 24 дек 2017
    Украинец Галка

    Регистрация:
    30 сен 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    17
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Тоня_С, Таня_Л и А_Жорина нравится это.
  6. Oieygfzoe

    By:Oieygfzoein: 20 янв 2018
    Цейн Антонина

    Регистрация:
    27 дек 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    8
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Oawoxnmd и Smciasuoi нравится это.
  7. Eieeeee

    By:Eieeeeein: 10 фев 2018
    Дехтевич Каролина

    Регистрация:
    31 май 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    18
    Мы тоже недавно первый раз делали филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Qrmmeoox нравится это.
  8. Ocekrliec

    By:Ocekrliecin: 24 июн 2018
    Птах Вера

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    37
    уверена маме понравится
    все любители филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен оценили!
     
  9. К_Матыцына

    By:К_Матыцынаin: 13 сен 2018
    Матыцына Кира

    Регистрация:
    9 июн 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    2
    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик филе морского языка с соусом бешамель а‑ля гратен.
    Somivleo, спасибо!!!
     
    Rtaofcuaw и aigghvo нравится это.
Top