Кукурузная каша для похудения

Национальная кухня:
  1. Fofeucuo

    By:Fofeucuoin: 7 дек 2016
    Агизина Галя

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    27

    Кукурузная каша для похудения поможет вам добиться желаемой фигуры. Готовится просто, каша - очень вкусная и лучше всего подходит для завтрака.

    Количество порций: 1-2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Каши
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 182 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Кукурузная каша для похудения

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Кукурузная крупа — 100 Грамм
    • Вода — 400 Грамм

    Пошагово

    1. Кукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды - один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков.
    2. Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак.
    3. Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре.
    4. Я готовлю кукурузную кашу два - три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно - в воскресенье. На завтрак - кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше!
    5. Желаю вам приятного аппетита!
     


  2. Aeugveui

    By:Aeugveuiin: 10 мар 2018
    Белкина Дария

    Регистрация:
    28 ноя 2017
    Комментарии:
    5
    Симпатии:
    1
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант кукурузной каши для похудения
     
  3. Moltyoie

    By:Moltyoiein: 11 июн 2018
    Буль Галка

    Регистрация:
    28 июн 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    0
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
  4. Г_Шашмолова

    By:Г_Шашмоловаin: 10 авг 2018
    Шашмолова

    Регистрация:
    16 дек 2017
    Комментарии:
    4
    Симпатии:
    0
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
Top