Кукурузная каша для похудения поможет вам добиться желаемой фигуры. Готовится просто, каша - очень вкусная и лучше всего подходит для завтрака.Количество порций: 1-2Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КашиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 182 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 1 порциюКукурузная крупа — 100 ГраммВода — 400 ГраммПошаговоКукурузную кашу ещё называют мамалыгой. Крупа достаточно жёсткая, поэтому готовится только на воде. Пропорциональное отношение кукурузной крупы и воды - один к четырём. Итак, варится кукурузная каша около часа. Можете немного посолить и, когда каша будет почти готова, добавить растительное масло, чтобы не было комочков.Также обязательно добавьте в кукурузную кашу сухофрукты и орешки. Получится очень сытный и полезный завтрак.Кукурузная каша для похудения нормализует пищеварение, предотвращает гниение остатков пищи в кишечнике. Кукурузная крупа выводит жир из организма, что, конечно, благоприятно сказывается на фигуре.Я готовлю кукурузную кашу два - три раза в неделю. Очень люблю устраивать разгрузочные дни, обычно - в воскресенье. На завтрак - кукурузная каша для похудения и всё, весь день больше ничего не ем. Очень помогает, сразу чувствую себя лучше!Желаю вам приятного аппетита!