Простой рецепт гречки с овощами турецкой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 187 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Турецкая кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ЗаморозкаВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 187 килокалорийПовод: День рожденияИнгредиенты на 3 порциикрупа гречневая 500 гтыква 300 гморковь 1 шт.мед 2-3 ст. л.укроп (семена) 5-7 гсольПошаговоГречку отварить до готовности.В сковороде на оливковом масле прогреть семена укропа, 5-7 минут.Добавить мед, соль, топленое масло.Морковь натереть на крупной терке и выложить в сковороду с маслом.Тушить 5-7 минут.Добавить нарезанную кубиками тыкву.Тушить до готовности.К готовым овощам добавить гречку.Перемешать.