Салат из проросших зерен пшеницы

Национальная кухня:
  1. ЛюсяТ

    By:ЛюсяТin: 19 май 2017
    Типициди Люся

    Регистрация:
    27 фев 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18

    Простой рецепт салата из проросших зерен пшеницы японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 80 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Японская кухня
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 80 килокалорий

    Салат из проросших зерен пшеницы

    Ингредиенты на 4 порции

    • Ростки пшеницы 1 стакан
    • Репчатый лук ½ головки
    • Сладкий перец 1 штука
    • Лимоны ½ штуки
    • Соевый соус по вкусу
    • Сельдерей 50 г
    • Авокадо 1 штука
    • Помидоры 2 штуки
    • Соль по вкусу

    Пошагово

    1. Тщательно промойте зерна пшеницы.
    2. Лук - порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
    3. Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
    4. Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.
     

    Akoteoqox и Леся_С нравится это.

  2. Oxkxscu

    By:Oxkxscuin: 8 сен 2017
    Сироха Роза

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    29
    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Безкровная С и О_Ашарина нравится это.
  3. АнтонинаФ

    By:АнтонинаФin: 10 окт 2017
    Антонина

    Регистрация:
    21 сен 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    26
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Eimutsb и rashuk82 нравится это.
  4. Efaihfkyg

    By:Efaihfkygin: 12 янв 2018
    Чеширская

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    23
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
  5. К_Присман

    By:К_Присманin: 9 мар 2018
    Присман Катя

    Регистрация:
    26 фев 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    24
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    Ativryau и ДаняФ нравится это.
  6. kolenkina88

    By:kolenkina88in: 10 сен 2018
    Катя К

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    18
    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали салат из проросших зерен пшеницы. Спасибо за рецепт!
     
Top