Салат с киноа, грибами и шпинатом

Национальная кухня:
  1. Xovupxe

    By:Xovupxein: 19 май 2017
    Коба

    Регистрация:
    2 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    8

    Непростой рецепт салата с киноа, грибами и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 130 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 130 килокалорий

    Салат с киноа, грибами и шпинатом

    Ингредиенты на 6 порций

    • Киноа ¾ г
    • Вода 1,25 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Шпинат 1 пучок
    • Белые грибы 6 штук
    • Очищенные грецкие орехи 35 г
    • Рубленая петрушка 2 столовые ложки
    • Сыр фета 30 г
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Винный уксус 1 столовая ложка
    • Дижонская горчица 1 чайная ложка
    • Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
    • Пахта 80 г

    Пошагово

    1. Выложите киноа в сито и промойте под холодной водой. Поместите в небольшую кастрюлю, залейте водой, посолите по вкусу.
    2. Доведите до кипения, закройте крышкой и варите 15 минут, пока вода не впитается. Слейте воду, накройте чистым полотенцем и крышкой и оставьте на 10 минут.
    3. Выложите в чашу для салата, перемешайте вилкой и оставьте остывать.
    4. Добавьте в чашу шпинат, грибы, грецкий орех, петрушку и сыр. Перемешайте с ингредиентами для заправки и подавайте на стол.
     


  2. Seeoaie

    By:Seeoaiein: 8 янв 2018
    Ника

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    20
    Салат с киноа, грибами и шпинатом - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
  3. Светлана_Ш

    By:Светлана_Шin: 22 мар 2018
    Шама Светлана

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    37
    Симпатии:
    30
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  4. Gijenle

    By:Gijenlein: 25 май 2018
    Олькина Светлана

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    15
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  5. Eehqpncx

    By:Eehqpncxin: 6 сен 2018
    Барковская

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    9
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт салата с киноа, грибами и шпинатом станет любимкой
    хочу хочу
     
  6. ch_lyulya

    By:ch_lyulyain: 25 сен 2018
    Чайка Люля

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    15
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  7. khaleeva85

    By:khaleeva85in: 16 окт 2018
    Халеева Люда

    Регистрация:
    17 авг 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    2
    как вкусно! Я полюбила салат с киноа, грибами и шпинатом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
Top