Салат из шпината с пармезаном

Национальная кухня:
  1. roerre

    By:roerrein: 19 май 2017
    Member

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    44

    Несложный рецепт салата из шпината с пармезаном итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 194 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Итальянская кухня
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 194 килокалорий

    Салат из шпината с пармезаном

    Ингредиенты на 3 порции

    • Свежие листья шпината 1 пучок
    • Вяленые помидоры 4 штуки
    • Сыр пармезан 50 г
    • Оливковое масло 3 мл
    • Бальзамический уксус 3 столовые ложки
    • Кедровые орехи 20 г
    • Лимоны 1 штука
    • Морская соль по вкусу
    • Огурцы 2 штуки
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. В глубокую посуду кладем нарезанные кусочки вяленых томатов. Сбрызгиваем томаты бальзамиком и оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу.
    2. Далее рвем руками листья шпината и смешиваем с содержимым. Вилкой делаем насечки на огурцах — так они лучше впитают сок. Режем на крупные куски и перекладываем в миску.
    3. Далее сбрызгиваем соком половики лимона, посыпаем обжаренными на сковородке орехами и пармезаном.

    Приятного аппетита!

     


  2. Ryyaokooo

    By:Ryyaokoooin: 5 сен 2017
    Платц

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    15
    Обязательно приготовлю!
    roerre, спасибо!
     
  3. sofyan

    By:sofyanin: 18 янв 2018
    Насырова Софья

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    30
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    Opjeekq нравится это.
Top