Салат из цветной капусты с зеленой фасолью

Национальная кухня:
  1. Obiqdfu

    By:Obiqdfuin: 19 май 2017
    Павловская Аня

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    32

    Этот салат не нужно заправлять ни маслом, ни майонезом. Он просто пропитывается жиром от жареных лука и моркови. Этот сытный, вкусный, овощной салат обязательно стоит попробовать.

    Этот салат можно подавать к столу как горячим, так и холодным. Отварите фасоль и капусту до готовности. Лук и морковь обжарьте на растительном масле. Заправьте салат жареными овощами и жиром от них. Готово!

    Количество порций: 1-2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 65 килокалорий
    • Повод: На обед

    Салат из цветной капусты с зеленой фасолью

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Цветная капуста — 120 Грамм
    • Фасоль стручковая (зеленая) — 120 Грамм
    • Лук — 1 Штука
    • Морковь — 1 Штука
    • Соль — По вкусу
    • Перец черный молотый — По вкусу
    • Зелень — По вкусу
    • Масло растительное — 2 Ст. ложки (для жарки овощей)
    • Уксус рисовый или яблочный — По вкусу

    Пошагово

    1. Все овощи нужно вымыть. Капусту — разобрать на соцветия. Кочерыжка нам не понадобится.
    2. Лук, морковь и фасоль нужно порезать.
    3. В соленой кипящей воде отварите до готовности капусту и фасоль (ориентировочно 5-7 минут).
    4. Обжарьте до готовности лук и морковь.
    5. Готовую фасоль и капусту отцедите от жидкости. Переложите в салатник.
    6. Добавьте жареный лук, морковь, зелень, соль, перец, уксус.
    7. Перемешайте. Салат готов.
     


  2. shesha83

    By:shesha83in: 31 окт 2017
    Шеша Люся

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    23
    Obiqdfu, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Fybpaua нравится это.
  3. З_Парфеевец

    By:З_Парфеевецin: 2 янв 2018
    Парфеевец

    Регистрация:
    16 авг 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    10
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Xusionxo, Eomxwkobr и azerovich80 нравится это.
  4. АлесяР

    By:АлесяРin: 18 апр 2018
    Алеся

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    39
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
  5. Rohboof

    By:Rohboofin: 17 июн 2018
    Малякутова Анюша

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    30
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    Taoohak, uawoeor, ooukqeq и ещё 1-му нравится это.
  6. ВаряМ

    By:ВаряМin: 28 авг 2018
    Малюченко Варя

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    42
    Отличный рецепт:)
    Обожаю салат из цветной капусты с зеленой фасолью
     
    shagalieva96 нравится это.
Top