Салат «Трейсерский» с помидорами и редисом

Несложный рецепт салата «Трейсерского» с помидорами и редисом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 165 килокалорий.

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 165 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

• Зеленый салат 1 штука
• Редис 2 штуки
• Стебель сельдерея 1 стебель
• Огурцы 1 штука
• Соленые огурцы ½ штуки
• Помидоры 2 штуки
• Авокадо ¼ штуки
• Зеленый сладкий перец ½ штуки
• Зеленый лук 2 стебля
• Растительное масло по вкусу
• Соль по вкусу

Пошагово

1. Моем все овощи.
2. Крупно нарезаем салат.
3. Редис режем тонкими дисками.
4. Шинкуем сельдерей.
5. Огурцы разрезаем вдоль на 2 части. Одну половинку кладем на плоскую сторону и режем вдоль огурца еще на 4 части и крупно шинкуем. Вторую половинку огурца режем так же.
6. Помидоры режем по принципу огурцов, кроме шинковки. Для красоты можно нарезать так: сначала разрезаем на половину, потом кладем половинку на округлую сторону и еще раз разрезаем на половину, оставшиеся четвертинки тоже режем пополам.
7. Авокадо очищаем от кожуры и от косточки и шинкуем маленькими кусочками. Кладем на вкус. Много класть не нужно.
8. Лук зеленый шинкуем мелко.
9. Перец очищаем от семян и шинкуем полосками: разрезали вдоль напополам, потом еще раз, и еще до понравившейся толщины.
10. Все смешиваем. В большой салатнице.
11. Заливаем рафинированным подсолнечным маслом. Можно льняным нерафинированным, если есть. Будет полезнее.

Объем ингредиентов можно варьировать в зависимости от их наличия и предпочтений. Так же от этого будет зависеть объем порции. Я посоветую больше внимания уделить помидорам, салату, огурцам, луку и редису. Остального добавлять можно по вкусу. ВНИМАНИЕ! Если не собираетесь добавлять в салат соленых огурцов, то советую добавить щепотку соли. БОНУС! Если добавить в салат кусочки нарезанного кубиками сыра фета и нарезанные оливки, то получится что-то на подобие греческого салата, но вкуснее