Салат из кускуса с огурцами и фетой

Национальная кухня:
  1. rashuk82

    By:rashuk82in: 19 май 2017
    Маня Р

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    17

    Несложный рецепт салата из кускуса с огурцами и фетой марокканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 21 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Марокканская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 21 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Ужин

    Салат из кускуса с огурцами и фетой

    Ингредиенты на 6 порций

    • 250 г кускуса
    • 250 г сыра фета
    • 2 длинных огурца
    • 1 средняя красная сладкая луковица
    • 50 г изюма
    • 5 веточек мяты
    • 1 ст. л. масла
    • Для заправки:
    • 1 большой лимон
    • 100 мл оливкового масла
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошагово

    1. Натрите цедру половины лимона на мелкой терке, из лимона выдавите сок. Смешайте сок и цедру, добавьте щепотку соли и перца, влейте оливковое масло и хорошо взбейте, чтобы получилась эмульсия.
    2. Насыпьте кускус в миску и залейте 1 стаканом кипящей воды, посолите. Накройте миску тарелкой и оставьте на 10 мин. Разрыхлите кускус вилкой и остудите.
    3. Если изюм сухой, залейте его горячей водой и оставьте на 10 мин. Промойте и обсушите.
    4. Огурцы нарежьте тонкими лентами при помощи ножа для чистки овощей. Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами. Порубите листья мяты.
    5. В большой миске смешайте кускус, лук, изюм, мяту и огурцы, полейте салат заправкой. Измельчите вилкой фету и посыпьте салат.
     

    wovgguajm нравится это.

  2. Hmaapaeof

    By:Hmaapaeofin: 3 янв 2018
    Эля

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Комментарии:
    6
    Симпатии:
    8
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
  3. fyodortseva76

    By:fyodortseva76in: 14 окт 2018
    Фёдорцева Татьяна

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    44
    УРА!!! Свершилось!
    Я сделала салат из кускуса с огурцами и фетой!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     
    Dveuuuqs и Березка М нравится это.
Top