Непростой рецепт салата из брокколи с кунжутом и фисташками русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 191 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Салаты без майонеза, СалатыСложность рецепта: Непростой рецептТехнология приготовления: ЗаморозкаВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 191 килокалорийПовод: Новый годИнгредиенты на 7 порцийброкколи 100 гкапуста цветная 100 грис (отварной) 1 ст. л.фисташки 15 гкунжут 5 гизюм 10 гчеснок по вкусуперец красный 1 гмасло кунжутное 1 ч. л.масло растительное 1 ч. л.рисовый уксус 5 млсахар 5 гПошаговоБрокколи и цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде до мягкости (несколько минут).Изюм помыть, обсушить.Фисташки очистить и крупно порубить.Смешать 2 вида масла, уксус, перец, сахар, чеснок (по желанию).На блюдо выложить отварной коричневый рис, соцветия капусты, посыпать изюмом, орехами, кунжутом, полить салатной заправкой.Салат можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде!
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже салат из брокколи с кунжутом и фисташками получается здорово!