Салат из рукколы и клубники

Национальная кухня:
  1. Ouojcvd

    By:Ouojcvdin: 18 май 2017
    Олеся

    Регистрация:
    25 апр 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    12

    Несложный рецепт салата из рукколы и клубники итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 408 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Итальянская кухня
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 408 килокалорий

    Салат из рукколы и клубники

    Ингредиенты на 4 порции

    • Белая спаржа 750 г
    • Зеленая спаржа 750 г
    • Руккола 150 г
    • Клубника 250 г
    • Листья базилика 1 столовая ложка
    • Кедровые орехи 2 столовые ложки
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Сахар 100 г
    • Белый бальзамический уксус 100 мл
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Отломать твердую часть стебля спаржи. Спаржу вымыть и варить в подсоленной воде 15 минут. Сначала кинуть в воду белую спаржу, а через 5 минут после начала варки, добавить зеленую спаржу. Готовую спаржу вынуть из воды.
    2. Клубнику вымыть, очистить от плодоножек и разрезать пополам.
    3. Рукколу вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
    4. Приготовить карамель. В сковороду налить по 100 мл воды и белого бальзамического уксуса, положить сахар и, помешивая, уварить до загустения. В карамель добавить оливковое масло, хорошо перемешать, затем добавить базилик, посолить и поперчить по вкусу.
    5. Разложить рукколу по тарелкам, сверху выложить спаржу и клубнику. Полить салат карамельным соусом и оставить на 30 минут.
    6. Готовый салат посыпать кедровыми орешками и поперчить.
     

    agnieva87 и dyachkova87 нравится это.

Top