Салат с тыквой, фетой и кедровыми орехами

Национальная кухня:
  1. Сеченская Я

    By:Сеченская Яin: 17 май 2017
    Сеченская Яся

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    28

    Такой салат - отличный вариант для праздника и на каждый день. Он яркий, насыщенный, ароматный и очень полезный.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 88 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Салат с тыквой, фетой и кедровыми орехами

    Ингредиенты на 4 порции

    • Мускатная тыква 1/1, шт.
    • Красный лук 1 шт.
    • Микс салатов, лучше с беби - шпинатом
    • Фета 3 ст. л.
    • Кедровые орешки 1 ст. л.
    • Оливковое масло, рафинированное 1 ст. л.
    • Соль по вкус
    • Красный винный уксус 3 ст. л.
    • Оливковое масло, нерафинированное 2 ст. л.
    • Сахар 1 ч. л.
    • Кунжутный урбеч 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Очистить тыкву, нарезать тонкими ломтиками, смазать рафинированным маслом, положите на сковороду - гриль и пожарьте по 2 минуты с каждой стороны на среднем огне, до мягкости. Переложите в салатник.
    2. Порежьте лук на четвертинки и нарежьте тонкой соломкой. Тоже пожарьте на сковороде - гриль до мягкости. Положите в салатник.
    3. На маленькой сухой сковородке пожарьте орешки, постоянно помешивая, до появления аромата. Положите в салатник.
    4. Положите в салатник зелень. Перемешайте. Покрошите фету.
    5. Приготовьте заправку. Положите в мисочку соль и сахар, налейте уксус, постепенно вливайте масло и взбивайте, добавьте урбеч и еще раз смешайте. Вылейте заправку в салат.
     

    Eatshyg и Eouiouoo нравится это.

  2. Vwdhjjfb

    By:Vwdhjjfbin: 19 авг 2017
    Иголкина Надежда

    Регистрация:
    21 июл 2017
    Комментарии:
    4
    Симпатии:
    5
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Fieoyhuep нравится это.
  3. liberman93

    By:liberman93in: 5 ноя 2017
    Либерман Галка

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    61
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в салате с тыквой, фетой и кедровыми орехами
     
    kaimanova80 нравится это.
  4. wgidzfoh

    By:wgidzfohin: 30 мар 2018
    Member

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    38
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Oymimco и zhelezova89 нравится это.
Top