Простой рецепт салата "Фантазия невыспавшаяся" итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 100 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: Без термообработкиВремя подготовки: 20 минВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 100 килокалорийПовод: Ланч, Обед, Полдник, УжинИнгредиенты на 4 порциипомидоры черри - 200 гмалина - 7 ягодмангольд - 60 грукола - 80 гкреветки готовые - 70 гйогурт натуральный - 30 горегано - щепоткасоус бальзамик - по вкусуПошаговоОбмываем и подгатавливаем зелень. Выкладываем ее на тарелку ровными слоями.Выкладываем помидоры черри, малину и отваренные и очищенные креветки.Поливаем соусом бальзамик.Йогурт смешиваем с орегано и поливаем этим соусом креветки.Салат полезен не только своим составом, но и сочетанием витаминов, которые есть в нем. Весной так не хватает сил и бодрости, на помощь придут креветки. Недостаток кальция и иммунитета пополнит йогурт. Кстати, кальций еще и является помощником для худеющих. А ведь впереди лето! Травы очистят сосуды от холестерина, а малина в сочетании с бальзамиком - это просто витаминная бомба!