Непростой рецепт овощного супа с красной чечевицей, йогуртом и зеленым луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 292 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СупыСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 292 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийОливковое масло 1 столовая ложкаКрасный лук 120 гЧеснок 3 зубчикаИмбирь 2 столовые ложкиКуриный бульон 8 стакановКрасный картофель 1 штукаКрасная чечевица 2 стаканаМорковь 2 штукиШпинат 140 гСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуНатуральный обезжиренный йогурт 100 гРубленый шнитт - лук 1 столовая ложкаПошаговоВ небольшой кастрюле необходимо нагреть масло на среднем огне.Добавить лук и готовить его, помешивая, до тех пор, пока он не станет мягким и светло - золотистого цвета.Отдельно смешать чеснок и имбирь. В уже разогретый бульон добавить картошку, чечевицу, морковь; все это довести до кипения и варить около 15 минут.Готовый суп перемешать со шпинатом и заправить солью и перцем по вкусу, а затем добавить лук.Подавать суп с йогуртом.
@ТомараН, очень интересная идея! ща попробуем приготовить овощной суп с красной чечевицей, йогуртом и зеленым луком по этому простому рецептику.
Удобная у вас интсрукция по приготовлению овощного супа с красной чечевицей, йогуртом и зеленым луком получилась