Если у вас совсем нет времени чтобы приготовить ужин, тогда я хотела бы предложить сытный салат, на приготовление которого у вас уйдёт всего лишь 15 минут.Особого внимания заслуживает пикантная заправка, которая прекрасно оттеняет ингредиенты салата. Помимо того, что салат очень питательный, он ещё и очень полезный, поскольку фасоль богата белками и витаминами. В ней содержится большое количество витамина Е, кальция, магния, фосфора, а также клетчатки.Рецепт взят из кулинарного журнала.Характеристики рецептаНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 285 килокалорийПовод: Пикник, ужин, обедИнгредиенты на 4 порцииОсновноеПетрушка свежая 1 пучокТунец консервированный 200 гФасоль белая консервированная 250 гФасоль красная консервированная 250 гЗаправкаГорчица в зёрнах 2 ст. л.Масло оливковое Extra Virgin 5 ст. л.Паприка сладкая молотая 0.5 ч. л.Перец чёрный молотый 1 щепоткаСоль 1 щепоткаУксус винный белый 1 ст. л.ПошаговоДля приготовления салата нам понадобится фасоль, тунец консервированный, петрушка, горчица в зёрнах, оливковое масло, соль, перец чёрный молотый, паприка сладкая и уксус.Фасоль откинуть на дуршлаг.Соединить ингредиенты для заправки и перемешать до однородности.Смешать консервированного тунца с фасолью, мелко порубленной петрушкой и выложить в салатник.Заправить соусом и подавать. Приятного аппетита!)