Простой рецепт тирамису лайт домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 150 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ТирамисуСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 150 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКофе (крепкий для пропитки коржей) 0.5 стак. (200 мл)Для коржей:Овсяная мука 0.5 стак. (200 мл)Какао - порошок 1 стол. л.Куриные яйца 1 шт.Корица 1 чайн. л.Чернослив (мелко нарезанный) 3 шт.Для крема:Творог 200 грЙогурт 200 грПошаговоСмешать все ингредиенты для коржа (яйца взбить, чернослив хорошо помыть, обсушить и мелко порубить).Выложить корж тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.Для крема взбить творог и йогурт блендером. - Пропитать кусочки коржа кофе (кофе использовать крепкий). - Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.