Тунец - это ценный источник полезных жирных кислот омега-3. Включите в рацион этот питательный продукт. Приготовьте его с фасолью и салатом радичио.Характеристики рецептаНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 225 килокалорийПовод: Более 3-х часовИнгредиенты на 5 порцийОливковое масло 1/1, чашкиЛимонный сок 3 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуСалат радичио 3 чашкиКонсервированный тунец 240 гКонсервированная белая фасоль 450 гЛук - шалот 1 шт.ПошаговоРадичио порвите руками.Лук мелко нарежьте.Банки с тунцом и фасолью откройте. Слейте воду.В большой миске смешайте вместе масло, лимонный сок, соль и перец.Добавьте радичио, тунец, фасоль, лук - шалот. Хорошенько перемешайте.Подавайте салат к столу.
Именно салат с радичио, тунцом и фасолью часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.