Ленивая овсянка в банке для похудения

Национальная кухня:
  1. Njrvoeofz

    By:Njrvoeofzin: 7 дек 2016
    Чагина

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    71

    Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!

    Лучше всего делать такую овсянку вечером, а утром вас будет ждать низкокалорийный сытный завтрак. В качестве фруктовой части можно использовать любые сочные мягкие ягоды.

    Количество порций: 2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Овсяная
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Особенности: Рецепты для похудения
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 8 ч
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 213 килокалорий
    • Повод: На завтрак

    Ленивая овсянка в банке для похудения

    Ингредиенты на 2 порции

    • Овсяные хлопья быстрого приготовления — 1 Стакан (150 мл. )
    • Молоко — 90 Миллилитров
    • Нежирный йогурт — 90 Миллилитров
    • Клубника — По вкусу

    Пошагово

    1. Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.
    2. В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
    3. Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.
    4. Положите ягоды клубники в баночки.
    5. Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.
    6. Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.
     

    Д_Куракина, Ruwedfjna, galkac и ещё 1-му нравится это.

  2. ЛиляИ

    By:ЛиляИin: 18 дек 2016
    Ибатуллина Лиля

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    59
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на ленивую овсянку в банке для похудения (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Антошульская К и Znzeepae нравится это.
  3. Mopdooi

    By:Mopdooiin: 12 янв 2017
    Тамирова

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    39
    @Njrvoeofz, спасибо за рецепт ленивой овсянки в банке для похудения! Обязательно приготовлю :)
     
    nigamadyanova94 и kandilyan89 нравится это.
  4. Лизавета_И

    By:Лизавета_Иin: 17 янв 2017
    Иофис Лизавета

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    20
    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
  5. f_manya

    By:f_manyain: 26 мар 2018
    Филимонова Маня

    Регистрация:
    22 ноя 2017
    Комментарии:
    5
    Симпатии:
    5
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    Wrjoseo нравится это.
  6. Fomaciq

    By:Fomaciqin: 25 сен 2018
    Мастерова

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    23
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о ленивой овсянке в банке для похудения зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
Top