Салат с курицей, кумкватами и кешью

Национальная кухня:
  1. rubekina97

    By:rubekina97in: 16 май 2017
    Рубекина Татьяна

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    19

    Второй раз использую кумкваты в приготовлении блюд, и эти малютки-апельсинчики вызывают у меня восторг, хотя в свежем виде оказались кислыми и не такими вкусными. Очень хочется попробовать спелые сладкие кумкваты, но используем то, что имеем, — салаты и вторые блюда с ними получаются превосходными.

    В салате из курицы с кумкватами и кешью не используется масло, он заправляется оригинальным соусом на основе апельсинового сока, что придаёт салату очень свежий и приятный вкус. Кешью я брала уже обжаренные, но без соли.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 35 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 245 килокалорий
    • Повод: Ужин, завтрак

    Салат с курицей, кумкватами и кешью

    Ингредиенты на 3 порции

    • Кешью 2 ст. л.
    • Кориандр молотый 1 щепотка
    • Кумкват 80 г
    • Куриная грудка 0.5 шт.
    • Мёд 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый 1 щепотка
    • Приправа для курицы 0.5 ч. л.
    • Руккола 75 г
    • Сок апельсиновый 100 мл
    • Соль 0.3 ч. л.

    Пошагово

    1. Для приготовления салата нам понадобится: половина куриной грудки, руккола, апельсины для свежевыжатого сока, кумкваты, соль, приправа для курицы, перец, кориандр, мёд.
    2. С половинки куриной грудки удаляем кость, натираем солью, посыпаем приправой для курицы и обжариваем до мягкости на сковороде с небольшим количеством подсолнечного масла.
    3. Остывшее куриное мясо разбираем на волокна.
    4. Выжимаем апельсиновый сок.
    5. Выливаем апельсиновый сок в кастрюльку, посыпаем свежемолотым перцем и кориандром, доводим до кипения.
    6. Нарезанные кружочками и освобождённые от косточек кумкваты отправляем в кастрюльку с соком, варим минут 5.
    7. Когда соус с кумкватами остынет до 40ºC, добавляем мёд и размешиваем.
    8. Кладём в салатник вымытую и обсушенную рукколу, волокна курицы.
    9. Поливаем соусом с кумкватами.
    10. Добавляем кешью и перемешиваем с осторожностью, чтобы не мять рукколу (кешью, по желанию, оставляем целым или крупно рубим). Подаём салат немедленно.
     

    Airmimog и Агаева Л нравится это.

  2. Yanuaojkk

    By:Yanuaojkkin: 23 июл 2017
    Эльвина И

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    18
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Самаркина Т нравится это.
  3. Бобкова Г

    By:Бобкова Гin: 9 май 2018
    Гала

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    33
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    a_tasha и Zutooibyo нравится это.
Top