Простой рецепт салата из моркови с соевым мясом английской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 219 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Английская кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВаркаВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 219 килокалорийПовод: День святого ВалентинаИнгредиенты на 7 порцийморковь 4 шт.лук 1 шт.мясо соевое 150 гмасло подсолнечное 5 ст. л.чеснок 2 зубчикасоевый соус по вкусуПошаговоМорковь натереть на терке, слегка посолить, перетереть руками, чтобы она дала сок.Лук нарезать полукольцами и обжарить в 2-3 столовых ложках растительного масла до золотистой корочки.Соевое мясо залить кипятком на 15 минут, откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.Обжарить мясо на растительном масле до золотистой корочки, дать остыть.В глубокой миске соединить морковь, лук, соевое мясо.Добавить измельченный чеснок, перец.Перемешать и заправить соевым соусом.