Салат с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой

Национальная кухня:
  1. Miazkpo

    By:Miazkpoin: 14 май 2017
    Анна Д

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    28

    Простой рецепт салата с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 197 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 197 килокалорий

    Салат с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой

    Ингредиенты на 1 порцию

    • клубника 100 г
    • мандарин 1 шт.
    • сыр фета 50 г
    • салат руккола 35 г
    • оливковое масло 10 г
    • белый винный уксус 5 г

    Пошагово

    1. Мандарин очистить, разделить на дольки. Клубнику нарезать пополам. Сыр фета нарезать крупным кубиком. Смешать салат руккола с клубникой и дольками мандарина. Заправить оливковым маслом и винным уксусом. Выложить с верху сыр фета и подавать.

    Сыр фета можно заменить фетаки, фетаксой или брынзой. Регулярное употребление рукколы налаживает обменные процессы, улучшает пищеварение, укрепляет нервную систему!

     

    Дария_К и Марго_Х нравится это.

  2. Фандеева Л

    By:Фандеева Лin: 23 июн 2017
    Фандеева

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    8
    @Miazkpo, очень интересный вариант салата с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой.:)
     
    Aoolwaq нравится это.
  3. Nlaemos

    By:Nlaemosin: 1 июл 2017
    Кирьенко Алиса

    Регистрация:
    4 май 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    29
    И как у тебя все получается???
     
    s_yanka, Bvakqitzw, Yaamyeqci и 2 другим нравится это.
  4. Siziysdj

    By:Siziysdjin: 12 июл 2017
    Табакова Инна

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    71
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Ooaoogde и Майко М нравится это.
  5. Катя_Ж

    By:Катя_Жin: 5 авг 2017
    Катя Ж

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    63
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
    f_arina и В_Баровик нравится это.
  6. Paororp

    By:Paororpin: 18 сен 2017
    Звегинцева Лиля

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    39
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить салат с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    Лежакина Т нравится это.
  7. Ouuoiecm

    By:Ouuoiecmin: 27 фев 2018
    Турманова Софья

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    36
    какой интересный рецепт салата с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    НастенокЛ нравится это.
  8. Bksluipu

    By:Bksluipuin: 8 мар 2018
    Юлия Ю

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    21
    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    kochetkova96 и Ceteiuu нравится это.
  9. lemann83

    By:lemann83in: 2 апр 2018
    Леманн Алиса

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    49
    кстати, когда я первый раз попробовала салат с рукколой,клубникой,мандаринами и фетой, подумала:
     
    muoodeo и Vnvschoi нравится это.
Top