Летний салат по-испански

Национальная кухня:
  1. Анастасия_Д

    By:Анастасия_Дin: 14 май 2017
    Долгарева Анастасия

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    27

    Непростой рецепт летнего салата по-испански испанской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 225 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 225 килокалорий

    Летний салат по-испански

    Ингредиенты на 2 порции

    • ломтики белого хлеба без корки – 2 шт.
    • петрушка и укроп – по 3 веточки
    • редис – 4 шт.
    • ломтики ветчины – 2 шт.
    • крабовое мясо – 200 г
    • салат - латук – 0,5 кочана
    • соль – по вкусу
    • большие помидоры – 2 шт.
    • маслины без косточек – 4 шт.
    • хамса – 4 шт.
    • молоко – 2 ст. л.
    • морковь среднего размера – 1 шт.
    • перец сладкий красный – 2 шт.
    • масло оливковое – 4 ст. л.
    • яйцо – 2 шт.

    Пошагово

    1. Яйца сварить вкрутую, разрезать на половинки и вынуть желток. С кусочков белого хлеба срезать корку, мякоть размочить в молоке. Маслины нарезать кружками. Укроп и петрушку промыть и измельчить.
    2. Смешать в миске раскрошенный желток, хлебную мякоть, зелень и маслины. Получившейся смесью наполнить яичные белки.
    3. Помидоры вымыть, обсушить. Срезать верхушки и с помощью ложки вынуть сердцевину.
    4. Редис вымыть, морковь очистить. Морковь, редис, ветчину и крабовое мясо измельчить, сложить в миску, влить 2 ст. л. оливкового масла и перемешать. Если нужно, посолить и поперчить. Начинить этой смесью помидоры.
    5. Салат - латук разобрать на листья, промыть и обсушить. Перцы вымыть, удалить из них сердцевину. Нарезать салатные листья и перцы узкими полосками, разложить на сервировочной тарелке. Сверху поместить помидоры и фаршированные половинки яиц. Сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, посыпать черным перцем.
    6. Хамсу разделить на филе. Разложить сверху на салат.
     

    Icqcoajpo и zvyozdochka86 нравится это.

  2. Лёля_У

    By:Лёля_Уin: 20 июл 2017
    Лёля У

    Регистрация:
    30 мар 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    15
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    vaelqc, Самаркина Т и Efgoqar нравится это.
Top