Салат из рукколы и пекинской капусты

Национальная кухня:
  1. Вика_В

    By:Вика_Вin: 13 май 2017
    Вайзерова Вика

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    24

    Несложный рецепт салата из рукколы и пекинской капусты авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 23 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 23 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, Новый год, Обед, Романтический ужин

    Салат из рукколы и пекинской капусты

    Ингредиенты на 4 порции

    • пекинская капуста - 1 кочан
    • руккола - 1 пучок (50 г)
    • яйцо вареное - 2 шт.
    • сыр - 100 г
    • помидоры черри - 100 г
    • консервированные оливки - 50 г
    • лайм (сок) - 1 шт.
    • оливковое масло
    • молотый черный перец
    • авокадо - 1 шт.

    Пошагово

    1. Пекинскую капусту и рукколу мелко нашинковать, яйца и авокадо крупно нарубить, помидоры черри и оливки разрезать на половинки, сыр натереть на терке.
    2. Все ингредиенты смешать, заправить салат оливковым маслом и соком лайма, приправить перцем и солью по вкусу.
     

    ОляЧ нравится это.

  2. eomrroh

    By:eomrrohin: 13 дек 2017
    New Member

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    23
    Я тоже обожаю салат из рукколы и пекинской капусты
    но сама делала только один раз.
     
    odkdbkux, schetinina81, elizavetas и 3 другим нравится это.
  3. Дамирович В

    By:Дамирович Вin: 1 фев 2018
    Дамирович Валентина

    Регистрация:
    4 янв 2018
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    10
    Как вкусно! У меня муж любитель салата из рукколы и пекинской капусты.
     
    mandriko79 и gizatullina81 нравится это.
  4. Tlrhwek

    By:Tlrhwekin: 28 май 2018
    Инга Ч

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    16
    я слабо разбираюсь в салате из рукколы и пекинской капусты, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
Top