Витаминных салатов существует различное множество. Салатик витаминка, думаю что понравится многим. Так как он прост и быстр в приготовлении, очень лёгкий, в нём много витаминов. Такой салатик очень низкокалорийный, если вы следите за фигурой, то майонез можно заменить сметаной или йогуртом.Характеристики рецептаНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 311 килокалорийПовод: Ужин, обед, завтракИнгредиенты на 4 порцииДайкон 1 шт.Капуста пекинская 200 гЛук зелёный 3 пероМайонез 3 ст. л.Огурцы 1 шт.Оливки без косточек 50 гПерец чёрный молотый 2 щепоткаСоль 2 щепоткаЯблоко 1 шт.ПошаговоДля приготовления нам понадобится: пекинская капуста, огурец, яблоко, редис дайкон, лук зелёный, оливки, майонез, соль, перец чёрный молотый.Пекинскую капусту мелко шинкуем.Яблоко, огурец и дайкон натираем на крупной тёрке.В глубокий салатник перекладываем овощи, заправляем майонезом.Хорошо перемешиваем. Мелко режем зелёный лук и оливки, добавляем в салат.Хорошо перемешиваем. Даём салату настояться около 10 минут в холодильнике. Приятного аппетита!
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже овощной салат «витаминка» получается здорово!