Салат с креветками и рукколой

Национальная кухня:
  1. Iiouupes

    By:Iiouupesin: 13 май 2017
    Саглова

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    20

    Креветки - это продукт, который не нужно дополнять большим количеством самых разных ингредиентов. Они солируют в любом блюде. Добавить к креветкам следует лишь зелень и классную заправку.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 220 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Салат с креветками и рукколой

    Ингредиенты на 3 порции

    • Руккола 4 чашки
    • Красный болгарский перец 1 шт.
    • Оливковое масло 3 ст. л.
    • Розмарин 2 ч. л.
    • Молотый красный перец 1/1, ч. л.
    • Чеснок 2 зубчика
    • Креветки 15 шт.
    • Бальзамический уксус 3 ст. л.

    Пошагово

    1. Болгарский перец нарежьте тонкими ломтиками.
    2. Чеснок очистите и измельчите.
    3. Креветки очистите, если это необходимо.
    4. Рукколу и перец смешайте в миске.
    5. В сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла на среднем огне.
    6. Увеличьте огонь. Добавьте розмарин, красный перец и чеснок. Обжаривайте, пока чеснок не станет мягким, 2 минуты.
    7. Уменьшите огонь до среднего. Добавьте креветки и готовьте 5-7 минут. Переложите креветки в миску.
    8. В ту же сковороду влейте оставшуюся ложку оливкового масла и бальзамический уксус. Подержите на огне 15 секунд.
    9. Заправьте получившейся смесью рукколу и перец.
    10. Сверху выложите креветки.
    11. Сразу же подавайте салат к столу.
     

    piskaryova86 нравится это.

  2. puurooh

    By:puuroohin: 30 окт 2017
    Member

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    29
    Iiouupes, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    b_vasilina, Poaviwra, Цикуненко В и ещё 1-му нравится это.
  3. Г_Ведерникова

    By:Г_Ведерниковаin: 28 июл 2018
    Ведерникова Галя

    Регистрация:
    9 фев 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    35
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат с креветками и рукколой
     
    kubitskaya95 нравится это.
Top