Несложный рецепт салата итальянского итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 26 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: СалатСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 26 килокалорийПовод: Новый годИнгредиенты на 8 порцийсоль – по вкусумасло оливковое – 4 ст. л.перец – по вкусукукуруза консервированная – 1 банкасок лимонный – 1 ст. л.огурец – 4 шт.семга слабосоленая (филе) – 400 гпомидор – 4 шт.укроп (зелень) – 200 грис длиннозерновой – 1 стаканПошаговоРис отварить и остудить. Рыбу нарезать крупными квадратами. Зелень измельчить, помидор и огурец нарезать полукольцами, кукурузу освободить от сока.Салат подавать порционно. На дно тарелки выложить рис - 2 ст. л., сверху секторами - рыбу - 4-5 кусков, помидор - 0,5 шт., огурец - 0,5 шт., кукурузу - 2 ст. л., зелень - 1 ст. л. Сверху салат полить заправкой из оливкового масла, сока лимона, соли и перца..