Очень простой рецепт омлет-суфле с сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 923 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 923 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюЯйцо куриное 6 штукЛимоны ½ штукиТвердый сыр 100 гСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговоОтделить белок от желтка, взбить белки в пену. В желтки добавить сок лимона, перец, соль.Натереть сыр и добавить в желток, аккуратно перемешать.Затем смешиваем желток и белок, тщательно перемешиваем.Разогреваем духовку до 180 градусов.На сковородке влить смесь яиц и жарить в течение 3–5 минут.После, ставим в духовку на 10 минут. Можно включить гриль, чтобы подрумянилось.Подавать с зеленым салатом, французским соусом и зеленью. Или просто покушать, получается очень вкусное блюдо, всем приятного аппетита!На 100 г — 180,92 ккалБелки — 12,99Жиры — 13,38Углеводы — 0,85