Теплый салат с фунчозой и рыбой

Национальная кухня:
  1. А_Алексиэль

    By:А_Алексиэльin: 12 май 2017
    Ариша А

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    23

    Простой рецепт теплого салата с фунчозой и рыбой азиатской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 327 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 327 килокалорий

    Теплый салат с фунчозой и рыбой

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Лапша фунчоза 50 г.
    • Лук репчатый 30 г.
    • Морковь 20 г.
    • Кунжут 1 ч. ложк
    • Рыба форель 20 г.
    • Подсолнечное масло 2 ст. ложк
    • Соевый соус 1 ч. ложк
    • Специи и приправы 5 г.

    Пошагово

    1. Теплый салат с фунчозой и рыбой это сытный салат который вполне подойдет для второго блюда. Приготовила в первый раз такой салат просто из интереса, а теперь в нашей семье это любимое блюдо. Вкус салата можно менять добавляя другие овощи и специи. Чтобы начать готовить с начало надо подготовить лапшу, делается это просто. Фунчозу надо залить теплой кипяченой водой и оставить на 30-40 минут. За это время фунчоза приготовиться, станет мягкой и прозрачной.
    2. Морковь и лук очистим и нарежем тонкой соломкой. Так как я готовила одну порцию, использовала половинку моркови и лука.
    3. Разогреваем сковороду с растительным маслом. И обжариваем лук с морковью, добавляем специи по вкусу. Жарим где - то три минуты, морковка должна стать мягкой, а лук прозрачным.
    4. Затем добавляем семена кунжута, слегка обжариваем еще минуту.
    5. Теперь добавляем кусочки нарезанной рыбы. У меня была форель, но можно использовать любую красную рыбу или креветки.
    6. Фунчозу после замачивания надо слегка отжать, убрать лишнею влагу. Затем добавляем ее на сковороду к остальным ингредиентам. Добавляем соевый соус по вкусу, перемешиваем, тушим еще 1-2 минуты.
    7. Теплый салат с фунчозой и рыбой готов, можно сразу подавать. Приготовьте такой салат вы не пожалеете, получается вкуснее чем обычные спагетти.
     

    Zbjgieskh нравится это.

  2. Галка_Г

    By:Галка_Гin: 27 май 2017
    Гайчук Галка

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    27
    А я думала разбираюсь в приговтолении теплого салата с фунчозой и рыбой:D:D, аздесь такое:)
     
    Bwcghuz нравится это.
  3. Масевич А

    By:Масевич Аin: 26 июн 2017
    Алсу М

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    53
    Я тоже обожаю теплый салат с фунчозой и рыбой
    но сама делала только один раз.
     
    s_rimma нравится это.
  4. Ifoceuoes

    By:Ifoceuoesin: 8 июл 2017
    Светлана З

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    36
    Симпатии:
    61
    ухтышка какой рецепт теплого салата с фунчозой и рыбой!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    Igaeowor нравится это.
Top