Салат из чечевицы с помидорами

Национальная кухня:
  1. Даша_Л

    By:Даша_Лin: 11 май 2017
    Луценко Даша

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    19

    Простой и очень сытный салат может легко заменить основное блюдо, если вы торопитесь или не очень голодны. К тому же это идеальный вариант для приверженцев здорового питания.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 206 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Салат из чечевицы с помидорами

    Ингредиенты на 6 порций

    • Чечевица желтая 250 г
    • Помидоры черри 250 г
    • Лук 1 шт.
    • Масло оливковое 3 ст. л.
    • Винный уксус 1 ст. л.
    • Базилик свежий 5 веточек
    • Соль, перец по вкусу

    Пошагово

    1. Промыть чечевицу, выложить в кастрюлю и залить холодной водой (примерно 1:2). Накрыть крышкой, довести до кипения на среднем огне и варить 45 минут, посолив. Слить оставшуюся воду и остудить.
    2. Очистить и нарезать лук. Помидоры черри разрезать пополам. Остывшую чечевицу выложить в салатник, добавить помидоры и лук.
    3. Полить оливковым маслом и уксусом. Посолить, поперчить и тщательно перемешать. Подавать салат охлажденным, посыпав листьями базалика.
     

    Мэри_Д нравится это.

  2. О_Квятковская

    By:О_Квятковскаяin: 23 дек 2017
    Квятковская Оля

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Комментарии:
    41
    Симпатии:
    73
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Oeiaoqe нравится это.
  3. zoyar

    By:zoyarin: 24 фев 2018
    Рыженькова Зоя

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    43
    Очень довольна салатом из чечевицы с помидорами! Благодарю за рецепт.
     
Top