Салат из кускуса со сладким перцем

Национальная кухня:
  1. kropachyova90

    By:kropachyova90in: 11 май 2017
    Лилия

    Регистрация:
    9 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    16

    Салат из кускуса со сладким перцем вкусен и в теплом, и в холодном виде. Иногда в такой салат добавляю мелко нарезанное куриное филе, отлично с тунцом в собственном соку, зелень может быть любая как и овощи, по вкусу.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Закуска, салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 171 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Ужин

    Салат из кускуса со сладким перцем

    Ингредиенты на 3 порции

    • 100 г кускуса
    • 250 мл кипятка или бульона
    • 2 сладких перца
    • 1 пучок петрушки
    • 1–2 ст. л. лимонного сока
    • 2 ст. л. апельсинового сока
    • 1 ст. л. растительного масла
    • морская соль
    • свежемолотый перец

    Пошагово

    1. Кускус залить кипятком, накрыть крышкой, через 10 минут перемешать вилкой.
    2. Перец нарезать кубиками, листики петрушки мелко нарезать, добавить кускус, перемешать.
    3. Смешать лимонный и апельсиновый сок, растительное масло, соль и перец по вкусу,
    4. перед подачей полить салат заправкой, перемешать.

    Иногда в такой салат добавляю мелко нарезанное куриное филе, отлично с тунцом в собственном соку, зелень может быть любая как и овощи, по вкусу.

     

    Ockueoeip и e_zoya нравится это.

Top