Салат "Осенний урожай

Национальная кухня:
  1. Стася_Л

    By:Стася_Лin: 10 май 2017
    Лукиянова Стася

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    75

    Сытный яркий салат в оригинальной подаче, богатый клетчаткой и микроэлементами. Готовится быстро и очень просто.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 216 килокалорий
    • Повод: 2 часа

    Салат Осенний урожай

    Ингредиенты на 5 порций

    • Тыква, очищенная от кожуры, нарезанная кубиками 2-2,5 см 4 стакана
    • Брюссельская капуста, нарезанная на половинки 400 г
    • Оливковое масло отжима Extra virgin 3 ст. л.
    • Яблочный уксус 3 ст. л.
    • Кленовый сироп 3 ст. л.
    • Молотая корица ⅛ ч. л.
    • Смесь салатных листьев 6 стаканов
    • блоко, очищенное от кожуры, нарезанное кубиками 1 шт.
    • Орехи пекан ¼ стакана
    • Блю чиз (или фета), тертый ¼ стакана
    • Дижонская горчица 2 ст. л.
    • Соль ¼ ч. л.

    Пошагово

    1. Разогрейте духовку до 220 С.
    2. Переложите тыкву и брюссельскую капусту в глубокую чашу.
    3. В емкости поменьше перемешайте оливковое масло, уксус, кленовый сироп и корицу. Вылейте половину (¼ стакана) этой смеси в чашу с тыквой и капустой. Аккуратно перемешайте. Переложите на противень. Запекайте 20 минут. Осторожно помешайте и переверните с помощью лопатки. Продолжайте готовить еще 15 минут. Достаньте из духовки, отставьте в сторону на 5 минут.
    4. Добавьте салат, яблоки, пекан, блю чиз и жареные овощи в сервировочную тарелку параллельными рядами.
    5. Сбрызните блюдо дижонской горчицей.
    6. Посолите оставшийся кленовый сироп по вкусу. Перемешайте.
    7. Заправьте салат.
    8. Подавайте.
     

    dimkina92 нравится это.

  2. Oheaaime

    By:Oheaaimein: 22 июл 2017
    Останина Лиля

    Регистрация:
    18 мар 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    18
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик салата "осеннего урожай
     
    Uuoouaos нравится это.
  3. Kqoyxerd

    By:Kqoyxerdin: 26 дек 2017
    Рзаева

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    20
    замечательный рецепт! В моей семье любят салат "осенний урожай
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Vhueadio и А_Колодюк нравится это.
  4. Илюнцева И

    By:Илюнцева Иin: 31 янв 2018
    Инна И

    Регистрация:
    7 фев 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    21
    спасибо! Беру в закладки.
     
Top