Салат из сои по-гречески

Национальная кухня:
  1. oleinikova97

    By:oleinikova97in: 10 май 2017
    Алеся

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    23

    Несложный рецепт салата из сои по-гречески восточной кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 99 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Технология приготовления: Запекание
    • Время подготовки: 30 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 99 килокалорий

    Салат из сои по-гречески

    Ингредиенты на 4 порции

    • Баклажаны2 шт
    • Перец болгарский (красный) 1 шт
    • Редис (ростки) 1 горсть
    • Люцерна (ростки) 1 горсть
    • Соя (ростки) 200 г
    • Креветки (очищенные) 150 г
    • Фета80 г
    • Лайм (сок) 2 ст. л.
    • Соус (тайский рыбный) 3 ст. л.
    • Сахар (песок) 1/1, ч. л.
    • Перец (красный острый) 1 шт

    Пошагово

    1. Баклажаны и болгарский перец запеките в духовке в режиме гриль в течение 20—30 мин, несколько раз переверните.
    2. Остудите, очистите, баклажаны нарежьте кубиками, а болгарский перец ломтиками.
    3. Смешайте сок лайма, рыбный соус и сахарный песок.
    4. Добавьте измельченный острый перец и перемешайте.
    5. Выложите на блюдо овощи, ростки, креветки, сыр фета и посыпьте кориандром.
    6. Соус подайте отдельно.
     

    Рая_Р нравится это.

  2. Кошкарева Г

    By:Кошкарева Гin: 3 июл 2017
    Кошкарева Галка

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    18
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    Roppogipe нравится это.
  3. chuprasova92

    By:chuprasova92in: 25 сен 2017
    Дария

    Регистрация:
    1 май 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    20
    Очень своевременно выставлен рецепт. oleinikova97, Спасибо!
     
    Addolboe нравится это.
  4. Ahroxeivo

    By:Ahroxeivoin: 2 апр 2018
    Агата

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    31
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Р_Гиниятова и Щёголева В нравится это.
  5. Drmervoj

    By:Drmervojin: 18 апр 2018
    Женя В

    Регистрация:
    7 фев 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    27
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить салат из сои по-гречески - очень вкусно!!!
     
    Дария_Ц и Foeowovai нравится это.
Top