Куриный салат с киноа

Национальная кухня:
  1. Лидия_В

    By:Лидия_Вin: 9 май 2017
    Ведьманова Лидия

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    16

    Этот салат вполне может заменить основное блюдо во время семейного обеда или ужина. Киноа и курица отлично сочетаются с овощами. И, конечно, это настоящий подарок для любителей карри.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 181 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Куриный салат с киноа

    Ингредиенты на 5 порций

    • Куриный бульон 1,5 чашки
    • Соль 1,5 ч. л.
    • Киноа 2 чашки
    • Карри - порошок 2 ст. л.
    • Кокос тертый несладкий 1/1, чашки
    • Горошек замороженный 1/1, стакана
    • Зеленый лук 2 стебля
    • Сельдерей 1 стебель
    • Яблоко нарезанное 1/1, стакана
    • Миндаль рубленный 3 ст. л.
    • Изюм 3 ст. л.
    • Курица вареная нарезанна 2 чашки

    Пошагово

    1. В средней кастрюле на среднем огне довести куриный бульон, порошок карри и соль до кипения. Засыпать киноа и перемешать. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 20 минут. Добавить замороженный горох и выключить огонь. Оставить настояться еще на 15 минут. Добавить кокос и перемешать. Остудить.
    2. Лук и сельдерей нарезать мелко и смешать с яблоком, миндалем и изюмом. Всыпать смесь в киноа.
    3. Добавить измельченную курицу, посолить. Подавать теплым.
     

    anastasiyao нравится это.

Top