Салат с тунцом

Национальная кухня:
  1. С_Тёмная

    By:С_Тёмнаяin: 9 май 2017
    Тёмная Светлана

    Регистрация:
    30 апр 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    21

    Вариация популярного на Лазурном берегу салата Нисуаз. Тунец - его главный ингредиент. В этом рецепте ему аккомпанирует белая фасоль, а неизменный красный лук идет в дуэте с зеленым.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 242 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Салат с тунцом

    Ингредиенты на 3 порции

    • Белая фасоль 1 банка
    • Тунец 1 банка
    • Красный лук 1 шт.
    • Яйцо 2-3 шт.
    • Оливковое масло 1-2 ст. л.
    • Лимон 1/1, шт.
    • Соль, перец по вкусу
    • Петрушка и/или зеленый лук нарезанные 1 горсть
    • Кунжут, тмин, чили - перец 1 ст. л. ложки

    Пошагово

    1. Слить бульон из банки с бобами. Выложить бобы на тарелку.
    2. Сверху разложить хлопья тунца, оставив немного бульона для соуса.
    3. Красный лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Выложить на салатное блюдо поверх тунца.
    4. Полить оливковым маслом, соком половины лимона, рыбным бульоном, посолить и поперчить.
    5. Посыпать петрушкой и луком.
    6. Сверху выложить половинки яиц, посыпать смесью тмина и специй и полить оливковым маслом.
    7. Подавать с тостами.
     

    kadasemchuk82 нравится это.

  2. Ioboosira

    By:Ioboosirain: 25 июл 2017
    Смаглюк

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    30
    спасибочки за вкусняшку
     
  3. laptiyova91

    By:laptiyova91in: 2 мар 2018
    Маргарита Л

    Регистрация:
    24 июл 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    19
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    Pxkovho, Yoieppx и Ezeynrm нравится это.
  4. g_maiya

    By:g_maiyain: 31 май 2018
    Гапоненко Майя

    Регистрация:
    31 дек 2017
    Комментарии:
    3
    Симпатии:
    4
    Салат с тунцом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    e_diana нравится это.
Top